A Thermal Hotel Balance**** 4. emeletén található wellness részlegünk élménymedencével, szauna világgal és wellnesskezelőkkel teszik kellemesebbé a kikapcsolódást és segítenek az ellazulásban. Napozóteraszunkról csodálatos kilátás nyílik a zalai tájra.
Szállodánk wellness világa
A negyedik emeleti wellness részleg élménymedencéje, gőzfürdője, szaunái (aroma-, finn és infraszuna) és masszázsszobái (páros- és egyéni) gondoskodnak a teljes testi és lelki felfrissülésről. Vendégeink pihenését teszi teljessé a napozóterasz, melyről csodálatos kilátás nyílik a környező tájra.
A wellness részleg nyitvatartása:
- 8.30-19.30 h
Wellness szolgáltatások
Wellness részlegünk szakképzett munkatársai segítenek a vendégeknek megtalálni azt a kezelési módot, ami leginkább megfelel számukra. A klasszikus svéd masszázstól a különleges olajos technikáig kínálatunk garantálja a test és a lélek felüdülését…
Masszázs szolgáltatásokat a Balance Medical Centerben biztosítunk!
| Hőfok | Befogadóképesség | |
| Finn szauna | 85-95 oC | 6 fő |
| Aroma szauna | 55-60 oC | 4 fő |
| Infraszauna | 40-45 oC | 4 fő |
| Gőzkabin | 40-45 oC | 4 fő |
Néhány hasznos tanács akár finn-, akár infraszaunáról van szó:
- mindig zuhanyozzunk le és töröljük szárazra magunkat - azért kell lezuhanyozni, hogy kitisztuljanak a bőr pórusai, a szárazra törlésre pedig azért van szükség, hogy ne befolyásoljuk nagy mértékben a szauna páratartalmát.
- vegyük le az ékszereket - ha ékszerekkel szaunázunk, azok átforrósodva akár meg is égethetik a bőrünket.
- az utolsó étkezést lehetőleg a szaunázás előtt 1.5 - 2 órával időzítsük, az emésztés ugyanis túlzottan igénybe veszi a szervezetet, illetve aki éhgyomorral éli át az intenzív élményt, az alacsony vércukorszint miatt akár rosszul is lehet.
- nem ajánlott alkoholt fogyasztani a szaunázás előtt és közben.
Szaunázás hagyományos szaunában:
- a kabinban ülve vagy fekve relaxáljunk 5-15 percig
- a helyi etikett szerint fürdőruha nélkül szaunázzunk, és szaunalepedővel takarjuk el intim testrészeinket, mivel nem csak mi tartózkodunk a fürdőben.
- ügyeljünk arra, hogy testünk ne érintkezzen a szaunapaddal
- szaunázás közben néha locsoljunk vizet a kövekre -vízbe tehetünk néhány csepp aromaolajat
- szaunázás után hűtsük le magunkat zuhanyzással (hideg vízzel), hogy leadjunk egy kicsit a belső hőből és pár percre pihenjünk le egy nyugágyon
- ismételjük meg az előzőekben leírt folyamatot 3-4 alkalommal - gyakorlott szaunázók akár 5 alkalommal is megismételhetik
- legvégül langyos vízben fokozatosan lehűlve zuhanyozzunk
- utána lehetőleg szabad levegőn pihenjünk, lazítsunk
- gondoskodjuk a folyadékpótlásról
- szaunázás előtt fogyasszunk jó sok folyadékot, ne közben.
Szaunázás infraszaunában:
- szaunázás előtt fél órával fogyasszunk el körülbelül fél liter szénsavmentes ásványvizet.
- a kabin hőmérséklete 30-60 °C így kellemesen relaxálhatunk akár 30-40 percig
- szaunázást követően fogyasszunk ismételten néhány pohár szénsavmentes ásványvizet, hogy pótoljuk a kiizzadt folyadékmennyiséget.
- végül fokozatosan hűtsük le magunkat langyos vízzel kezdve, ellenkező esetben a bőrre kijutott méreganyagok visszakerülhetnek a szervezetbe!
- érdemes az infraszaunát kúraszerűen alkalmazni: két-három hétig, de legfeljebb egy hónapig lehetőleg naponta fél órára. Ennyi idő elegendő lesz ahhoz, hogy szervezetből távozzon a méreganyagok többsége, megszabaduljunk esetleg pár pluszkilótól és bőrünk feszesebb legyen.
- a kúra első hetében pattanások megjelenését, fejfájást tapasztalhatjuk - ezek a méregtelenítési folyamatok beindulását jelzik. A második héttől a fenti tünetek megszűnnek, frissebbnek érezzük majd magunkat.
- fontos, hogy a kúra idején 2,5-3 liter folyadékot fogyasszunk naponta, valamint ügyeljünk a kiizzadt vitaminok és ásványi anyagok pótlására is.
| Vízmélység | Vízfelület | Hőfok | Élményelem | |
| Élménymedence | 1,00 m | 47,25 m2 | 33-35 oC | nyakzuhany buzgár masszázselemek (derék, hát, láb, talp) |
