Svet wellnessa v našem hotelu

• Švedska masaža je močna klasična masaža, ki razgiba vse telo in je ena najpogostejših tipov zahodnih masaž. Spodbuja zdravljenje morebitnih obolenj, pospešuje okrevanje po poškodbah ter zmanjšuje bolečino in nespečnost. Pospešuje prekrvavitev, ugodno vpliva na prebavni trakt, pomaga telesu, da se znebi škodljivih snovi in pospešuje presnovo.
• Poleg odprave lokalnih bolečin pozitivno učinkuje na celo telo in živčni sistem. Masaža sprošča, hkrati pa blaži simptome stresa.

Komu priporočamo?

• vsem, ki živijo stresno življenje
• v primeru ortopedskih in revmatskih obolenj
• osebam z mišično-skeletnimi težavami
• srčnim bolnikom in osebam z visokim krvnim tlakom
• aktivnim športnikom
• vsem, ki si želijo sprostitve.

Ponujamo vam:

• osvežilno masažo
• švedsko masažo hrbta
• švedsko masažo celotnega telesa
• masažo glave
• masažo stopal

• • Naša masaža celega telesa združuje klasične tehnike tajske masaže z vročimi zeliščnimi eteričnimi olji. Koža s pomočjo toplote lažje absorbira koristne učinkovine, tako postane mehka in voljna. Uporabljamo izključno kakovostna naravna olja. Glede na značilnosti izbranega olja je masaža lahko pomirjujoča ali poživljajoča.
• • Podobno kot klasična tajska masaža, tudi oljna masaža vpliva na vse dele telesa in poteka v določenem vrstnem redu. Dele telesa, ki se ne masirajo, maser pokriva s toplimi brisačami. Odpadejo pa elementi joge in raztezanja, saj olje ne zagotavlja stabilne drže ne gostom in ne našim kvalificiranim maserjem.
• • Oljna masaža je poseben užitek za vsa čutila, zato jo priporočamo vsem gostom, ki se želijo resnično sprostiti. Popoln in dolgotrajen učinek dosežemo, če si po 60 ali 120-minutni masaž, privoščite še majhen počitek.

Ponujamo vam:

• vanilja za sprostitev
• limona za lepoto kože
• evkaliptus za regeneracijo
• sivka za lajšanje bolečin
• rožmarin za limfni sistem
• ingver za krepitev imunskega sistema
• argan za pomlajevanje
• menedžerska masaža za blaženje stresa
• posebne čokoladno-oljne, medeno-oljne masaže
• masaža z vulkanskim kamenjem
• oljna masaža stopal

Nekaj koristnih nasvetov za uporabo finske in infra savne:

• pred vstopom v savno se stuširajte in obrišite do suhega – prhanje je potrebno, da bi očistili kožne pore, s tem, da se obrišemo do suhega, pa ne bomo vplivali na vlago v savni.
• odstranite nakit – v kolikor savnamo z nakitom, se lahko ta segreje do te mere, da nas opeče.
• zadnji obrok pred savno zaužijte vsaj uro in pol ali celo dve uri prej – prebava namreč pretirano obremenjuje telo; zaradi upada ravni krvnega sladkorja pa tudi savnanje s praznim želodcem lahko povzroči slabost
• pred in med savnanjem se odsvetuje uživanje alkoholnih pijač.

Uporaba tradicionalne savne:

• v kabini se sede ali leže sproščamo 5-10 minut.
• po lokalnih običajih se sicer savnamo brez kopalk, ker pa v savni nismo sami, pokrijemo intimne dele telesa z rjuho.
• bodimo pozorni, da se naše telo ne dotika lesenih klopi v savni.
• med savnanjem občasno polijemo malo vode na kamne – v vodo lahko damo nekaj kapljic eteričnega olja.
• po savnanju se ohladimo s hladno prho (hladna voda), tako se naše telo ohlaja postopoma, nato pa še malo počivajmo na ležalniku.
• vse skupaj lahko ponovimo 3-4 krat, tisti, ki redno savnate pa lahko tudi 5 krat.
• ob koncu se zaradi postopnega ohlajanja oprhajmo z mlačno vodo.
• nato po možnosti počivajmo in se sproščajmo na svežem zraku.
• poskrbimo za pitje tekočine.
• veliko tekočine je treba popiti pred in ne med savnanjem.

Uporaba infra savne:

• pol ure pred savnanjem popijmo približno pol litra negazirane mineralne vode.
• temperatura kabine je 30-60 °C, tako se lahko prijetno sproščamo celo 30-40 minut.
• da bi nadoknadili izgubo telesne tekočine, tudi po savnanju zaužijmo nekaj kozarcev negazirane mineralne vode.
• na koncu se postopoma ohlajajmo z mlačno vodo, kajti v nasprotnem primeru bodo strupene snovi skozi našo kožo ponovno pronicale v telo!
• priporočljivo je, da infra savno uporabljamo kot zdravljenje: dva do tri tedne, največ mesec dni, po možnosti pol ure na dan. Ta čas zadostuje, da se večina strupenih snovi izloči iz telesa, se rešimo nekaj odvečnih kilogramov in postane naša koža bolj napeta.
• v prvem tednu terapije se lahko pojavijo izpuščaji, kar je znak pričetka razstrupljanja telesa. Od drugega tedna teh simptomov več ni, počutili se bomo bolj sveže.
• pomembno je, da med terapijo zaužijemo vsaj 2,5 do 3 litre tekočine na dan, ter da nadoknadimo vitamine in rudninske snovi, ki smo jih izgubili s potenjem.